Koreańskie tofu z jaśminowym ryżem, sosem oraz dodatkiem ketchupu oryginalnego BIO Roleski

  • 18.03.2020, 22:11
  • GutPR
Koreańskie tofu z jaśminowym ryżem, sosem oraz dodatkiem ketchupu oryginalnego BIO Roleski
Kultowy sos, jakim jest ketchup znają i uwielbiają prawie wszyscy. Firma Roleski wprowadziła do swojej oferty nowy ketchup ekologiczny BIO, którego każde 100 g powstało z aż 218 g pomidorów organicznych. Ketchup Ekologiczny BIO Oryginalny Łagodny bez skrobi, glutenu, GMO i z certyfikowanych ekologicznych składników to gwarancja smaku w zgodzie z naturą, który doskonale uzupełni smak dań z całego świata. Poznajmy zatem przepis na oryginalne koreańskie tofu z oryginalnym, ekologicznym keczupem Roleski.

Tofu to wynaleziony w Chinach w II w. p. n. e. przez Liu Ana twarożek sojowy. Preferowane przez mieszkańców Azji, ale również wegan i wegetarian tofu jest istotnym źródłem białka w diecie oraz produktem, z którego można stworzyć mnóstwo przepysznych dań. Naszym absolutnym hitem, który zachwyci najbardziej wyrafinowane podniebienia, jest koreańskie tofu z jaśminowym ryżem, sosem oraz dodatkiem ketchupu BIO Roleski.

 

Składniki (4 porcje):

  • 2 kostki naturalnego tofu ok. 350g
  • Olej

Koreański sos:

  • 2 ząbki czosnku
  • 3 łyżeczki papryki gochugaru lub wędzonej
  • 4 łyżki sosu sojowego
  • 2 łyżki miodu
  • 5 łyżek ketchupu oryginalnego bio Roleski
  • ½ łyżeczki chilli
  • 200 g ryżu jaśminowego
  • garść czarnego sezamu
  • dymka
  • marchewka i ogórek pokrojone w paski
  • limonka

 

  1. Czosnek obieramy i drobno siekamy. Tofu kroimy w dużą kostkę. Prażymy sezam na suchej patelni.
  2. Gotujemy ryż, w misce mieszamy wszystkie składniki na sos.
  3. Na dużej patelni rozgrzewamy olej, wrzucamy tofu i smażymy na kolor złoty. Odkładamy na talerz pokryty ręcznikiem papierowym.
  4. Na tą samą patelnię wlewamy sos, który zagotowujemy. Wrzucamy podsmażone tofu i mieszamy.
  5. Ryż przekładamy do 4 misek, polewamy sosem, na górę kładziemy tofu, marchewkę i ogórka. Posypujemy sezamem i dymką. Całość skrapiamy limonką.

 

Ketchup Ekologiczny BIO Oryginalny Łagodny Roleski

 

Cena: średnia cena półkowa ketchupu bio to 6,39 zł

 

Na                                                   100g             20g

Kalorie                                           92 kcal        18

Energia                                          388 kJ         78 kJ

Tłuszcz                                          < 0,5 g         < 0,5 g

Węglowodany                                  20 g              3,9 g

Białko                                              1,8 g            0,4 g

Sól                                                   2,3 g            0,46 g

 

GutPR

Zdjęcia (1)

Podziel się:

Oceń:


Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe, naruszające regulamin będą usuwane.

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu ECHOmedia.info z siedzibą w Gryficach jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.

Pozostałe